2025 Зохиолч: Chloe Blomfield | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 15:36
Савтай хүнсний ногоо тариалах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд зун дундаас намрын хооронд тарьсан чингэлэг ногооны цэцэрлэг нь таныг цэцэрлэгээ улирал дуусмагц хэдэн долоо хоногийн турш амттай ногоогоор хангах болно.
Савласан намрын шилдэг ногоо
Энд ваартай намрын ногооны цөөн хэдэн зөвлөмж, намрын саванд амжилттай цэцэрлэгжүүлэлтийн зөвлөмжүүд байна.
- Аругула бол ногоон салат бөгөөд "пуужин" гэгддэг. Гичийн гэр бүлийн энэ гишүүнийг зуны сүүл эсвэл намрын эхээр тарьж, дараа нь 4-6 долоо хоногийн дараа хураана.
- Хүзүүвч нь хатуу, навчит ногоон бөгөөд чингэлэг ногооны цэцэрлэгт тохиромжтой. Танай бүс нутагт анхны дундаж хяруу болохоос зургаагаас найман долоо хоногийн өмнө үр тарина.
- Шанцайны ургамалны үрийг дор хаяж 6 инч (15 см) гүнтэй өргөн саванд тарьж эсвэл үржүүлгийн газраас суулгацыг эхлүүлнэ. Шанцайны ургамалд нар хэрэгтэй, гэхдээ халуун үдээс хойш сүүдэрлэх нь дээр.
- Бууцай нь хатуу ширүүн өвлийг эс тооцвол бүгдийг тэсвэрлэдэг. 8-р сарын сүүлээс 9-р сар хүртэл чингэлэг ногооны талбайдаа бууцайны үр тарь.
- Бок Чой бол байцааны гэр бүлийн шим тэжээлээр баялаг амьтан юм. Зуны дундаас намрын эхэн хооронд зулзаган бохь тарьж, сар орчмын дараа хураана.
- Намрын улиралд тарьсан гич нь бага зэргийн хярууг тэсвэрлэх чадвартай бөгөөд өмнөх тарьснаас илүү амттай байдаг.улиралд.
- Улаан лууван маш хурдан ургадаг тул саванд хийхэд тохиромжтой намрын ногоо юм. Намрын анхны хяруунаас дөрвөөс зургаан долоо хоногийн өмнө үрээ суулгахыг хичээ.
- Daikon улаан лууван нь намрын сэрүүн өдрүүдэд хамгийн сайн ажилладаг. Зуны сүүлээс намрын дунд үе хүртэл хоёр долоо хоног тутамд үр тарьж, өвлийн эхэн сард ургац хураана.
- Кале нь хамгийн хүйтэн цаг агаараас бусад бүх оронд ургадаг ч хэдэн долоо хоног үргэлжилсэн хярууг тэсвэрлэдэггүй. Намрын анхны хяруунаас зургаагаас найман долоо хоногийн өмнө байцааны үрийг тарина.
- Швейцарийн хүрэн манжин нь зуны улиралд боловсорч гүйцдэг тул намрын хамгийн тохиромжтой ургац юм. Танай нутагт анхны хүлээгдэж буй хяруу болохоос 40-өөс доошгүй хоногийн өмнө үр тарина.
- Сонгиныг зуны сүүлээр тарьж тарьж ургуулдаг бөгөөд та эдгээр амтат савтай намрын ногоог нэг сарын дотор хэрэглэж болно.
- Танай бүс нутагт анхны хяруу болохоос 6 долоо хоногийн өмнө эсвэл намар, өвлийн улиралд бага зэргийн уур амьсгалтай бол колраби үрийг саванд тарина.
- Манжингаа зуны сүүл, намрын эхээр тарьж, температур 40 хэмээс доош буухгүй бол өвөл болж ургана. Үрийг дор хаяж 10-12 инч гүнтэй саванд хийнэ. Тэжээллэг нишингэ болон манжингийн дээд хэсгийг идээрэй.
- Намрын улиралд тарьсан манжин эрт тарьсан манжингаас илүү амттай, зөөлөн байдаг. Үндэсийг нь суулгахын тулд том гүн сав ашиглана уу.
Зөвлөмж болгож буй:
Намрын ургац хураах хүнсний ногоо – Намрын улиралд сонгож болох хүнсний ногоо
Намрын ногооны ургац нь өвөрмөц бөгөөд сэрүүн цаг агаар, олон үндэс, сайхан өвлийн хулуу зэргийг агуулдаг. Намрын ногоо сонгох талаар эндээс мэдэж аваарай
Хүнсний ногоо нь В витамины эх үүсвэр болох - В витаминаар баялаг хүнсний ногооны талаар мэдэж аваарай
Амин дэм, эрдэс бодис нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай боловч В витамин нь юу хийдэг вэ, та үүнийг байгалийн жамаар хэрхэн шингээх вэ? В витамины эх үүсвэр болох хүнсний ногоо нь энэ витаминыг цуглуулах хамгийн хялбар арга юм. Хүнсний ногоог В витамины эх үүсвэр болгон ашиглах талаар эндээс илүү ихийг мэдэж аваарай
Хүнсний ногоо хэрэглэх нь К витамины хэрэглээ - Витамин К-ээр баялаг хүнсний ногооны талаар мэдэж аваарай
Витамин К нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм. Түүний хамгийн чухал үүрэг бол цусны бүлэгнэлт юм. Та өөрийн эрүүл мэндээс шалтгаалж К витаминаар баялаг хоол хүнс хайх эсвэл хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй. Энэ нийтлэлээс илүү ихийг мэдэж аваарай
Кальци ихтэй хүнсний ногоо - Кальциар баялаг хүнсний ногоо хэрэглэх талаар мэдэж аваарай
Бууцай нь таныг хорон санаатнуудтай тэмцэхэд том булчингуудыг шууд өсгөхгүй ч, ясыг бат бөх, эрүүл болгоход тусалдаг кальцийн хамгийн чухал хүнсний ногооны нэг юм. Кальцийн хүнсний ногооны эх үүсвэрийн талаар мэдэхийн тулд энэ нийтлэлийг дарна уу
Төмрөөр баялаг хүнсний ногоо: Төмрөөр баялаг хүнсний ногооны талаар мэдэж аваарай
Төмрөөр баялаг хүнсний ногоо бидний хоолны дэглэмд чухал байдаг нь эргэлзээгүй ч бууцайнаас илүү төмрийн агууламжтай өөр олон ногоо байдаг. Өөр ямар ногоо төмрөөр баялаг вэ? Дараах нийтлэл дээр дарж олж мэдээрэй