2025 Зохиолч: Chloe Blomfield | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 15:36
Улаан жимсний цэцэрлэг тарих нь жаахан сонин санагдаж магадгүй. Энэ нь улаан махтай жимс хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг ойлгох хүртэл. Ихэнх жимс нь витамин, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр байдаг ч дотроо улаан өнгөтэй жимс нь эрүүл мэндийг хамгаалах антиоксидантуудыг ихээр агуулдаг. Улаан махлаг жимсний цэцэрлэг ургуулах нь эдгээр эрүүл мэндийн ашиг тусыг таны ширээн дээр шууд авчрах болно.
Улаан жимс тариалахын ашиг тус
Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийн ач тусыг бид олон жилийн турш сонссон. Байгалийн гаралтай эдгээр нэгдлүүд нь бидний бие дэх чөлөөт радикалуудаас үүдэлтэй хор хөнөөлийг арилгадаг. Энэ нь хорт хавдар, зүрхний өвчин, цус харвалт зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндийн өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар харуулж байна.
Олон жилийн турш байцаа шиг супер хүнс нь антиоксидант агууламжаараа алдартай. Гэхдээ хүн бүр байцааны навчийг зажилж идэх дуртай байдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Улаан жимс ургуулах нь маш амттай бөгөөд таны хүүхдэд илүү хялбар залгихад тохиромжтой.
Улаан махлаг жимсний цэцэрлэгт юу ургуулж болох вэ?
Та дотроо улаан өнгөтэй ямар нэгэн жимсний тухай бодож чадах уу? Хэрэв та гүзээлзгэнэ, тарвас гэж хэлсэн бол улаан жимсний цэцэрлэг ургуулах замдаа сайн байна. Улаан махтай жимснүүдийн цөөн хэдэн жишээг та анзаарахгүй байж магадгүй:
- Улаан махлаг алим –Цагаан махлаг алимны сортуудтай хавчаарыг гаталж боловсруулсан энэхүү шинэлэг жимс нь ягаанаас гялалзсан улаан хүртэл ялгаатай махтай. Улаан махтай алим нь цагаан махтай алимныхаас илүү антиоксидант агуулдаг.
- Цусан жүрж – Улбар шар махтай үеэл нараасаа илүү чихэрлэг, цусан жүрж нь улаан махаа антоцианин пигментээс авдаг. Дотор нь улаан өнгөтэй улбар шар цитрус нь байгалийн мутацийн үр дүнд бий болсон.
- Улаан Лууны жимс – Питая гэж нэрлэдэг кактусын усан үзмийн модноос гаргаж авсан эдгээр жимс нь антиоксидантаар баялаг эх үүсвэр юм. Кивитэй төстэй бүтэцтэй улаан луу жимс нь тод ягаан махтай.
- Интоор – Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай, интоор нь хэд хэдэн төрлийн антиоксидант агуулдаг. Гэхдээ бүх интоорын мод дотроо улаан өнгөтэй жимс гаргадаггүй. Bing, Balaton эсвэл Morello зэрэг сортуудыг хайж олоорой.
- Цангис жимс – Антиоксидантынхаа хэмжээгээр нэрсний дараа хоёрдугаарт ордог цангис жимс нь супер хүнсний нэг юм. Ихэнхдээ намгархаг ургамал гэж тооцогддог цангис жимсийг улаан махлаг жимсний цэцэрлэгийн нэг хэсэг болгон ургуулж болно.
- Анар – Үрийг нь бүрхсэн тод улаан, махлаг булцуунд зориулж ургуулсан анар нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг. Хойд уур амьсгалтай орнуудад анар жимсийг улаан жимсний цэцэрлэгт савны ургамал болгон нэмж болно.
- бэрсүүт жүрж – бадмаараг улаан, улаавтар ягаан сортуудын аль аль нь цагаан бэрсүүт жүржээс илүү антиоксидант агуулдаг. Усан үзмийн модыг саванд ургуулахдаа эдгээр улаан махлаг жимсний одой сортуудыг сонго.
- Улаан бөөрөлзгөнө – ЭдгээрУргахад хялбар жимс нь хүчтэй антиоксидант агуулдаг бөгөөд ямар ч жимсний цэцэрлэгт таатай нэмэлт болдог. Намрын улиралд ургадаг улаан бөөрөлзгөнө сонгож, энэ улаан жимснээс жилд хоёр ургац аваарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан кактусын төрөл – Улаан цэцэгтэй, махлаг кактус
Улаан өнгө бол хамгийн гайхалтай, анхаарал татахуйц өнгөний нэг юм. Хэдийгээр та үүнийг цэцэгнээс харж болно гэж найдаж байсан ч энэ нь шүүслэг гэр бүлд, ялангуяа какти ургамлуудад ховор тохиолддог. Улаан өнгийн шинж чанартай хэдэн какти сонголтуудын талаар мэдэхийг хүсвэл энд дарна уу
Та гэртээ талхны жимс ургуулж болох уу - Дотор талхны жимс тариалах зөвлөгөө
Зөвхөн дулаан цаг агаарт тохиромжтой ч сэрүүн бүс нутагт талхны жимс ургуулж болох уу? Талхны жимсний мод олон жилийн турш саванд ургаж болно. Энэ бол сэтгэл татам загвар бөгөөд таны гэрийн дотоод засалд эгдүүцсэн уур амьсгал нэмэх болно. Эндээс илүү ихийг мэдэж аваарай
Улаан өнгөтэй модны навч - Намрын улиралд улаан өнгөтэй болдог модны төрлүүд
Улаан намрын навчнууд нь намрын палитрыг баяжуулж, улирлыг гайхалтай тансаг байдлаар чимэглэдэг. Олон тооны мод, бут сөөг нь гэрийн ландшафтыг час улаан эсвэл час улаан өнгөтэй болгож чаддаг. Энэ нийтлэлээс улаан болж хувирдаг модны талаар олж мэдээрэй
Улаан махлаг алимны мод - Дотор нь улаан өнгөтэй алимны төрлүүдийн талаар мэдэж аваарай
Та тэднийг хүнсний дэлгүүрт хараагүй ч алим тариад байгаа сүсэгтнүүд улаан махтай алимны тухай сонссон гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Харьцангуй шинээр ирсэн хүн бол гэрийн жимс тариалагчдад хэд хэдэн улаан махлаг алимны мод байдаг. Илүү ихийг мэдэхийн тулд энэ нийтлэлийг уншина уу
Улаан лооль дотор нь боловсорч гүйцээгүй - Яагаад улаан лооль дотор нь ногоон өнгөтэй байдаг вэ?
Улаан лоолийн зарим асуудалтай бид тэмцэж чадах ба зарим нь хувь заяаны асуудал. Ийм хачирхалтай зүйл бол улаан улаан лооль дотор нь ногоон өнгөтэй байх явдал юм. Зарим улаан лооль яагаад дотроо ногоон өнгөтэй байдаг вэ? Хэрэв улаан лооль дотор нь ногоон байвал муу юу? Илүү ихийг мэдэхийн тулд энд уншина уу