2026 Зохиолч: Chloe Blomfield | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 15:36:59
Зэн цэцэрлэг байгуулах нь стрессийг бууруулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, сайн сайхан байх мэдрэмжийг хөгжүүлэх гайхалтай арга юм. Японы зэн цэцэрлэгүүдийн талаар илүү ихийг олж мэдэхийн тулд энэ нийтлэлийг уншаарай, ингэснээр та тэдний өгдөг үр өгөөжийг хүртэх болно.
Зэн цэцэрлэг гэж юу вэ?
Японы хадны цэцэрлэг гэж нэрлэгддэг Зэн цэцэрлэгүүд нь тармуурт элс, хад чулуу, нарийн тайрсан бут сөөг зэргийг сайтар хянаж байх дуртай хүмүүст таалагддаг. Хэрэв та ой модны байгалийн үзэмжээр амар амгаланг олж, зэрлэг цэцэг, зөөлөн бүтэцтэй ургамлаар хүрээлэгдсэн үед амар амгаланг олох магадлал өндөр байвал илүү уламжлалт эсвэл байгалийн цэцэрлэгийн талаар бодох хэрэгтэй. Зэн цэцэрлэгүүд байгалийн (Шизэн), энгийн байдал (Кансо), хэмнэлтийн (коко) зарчмуудыг онцолдог.
VI зуунд Зэн буддын лам нар бясалгалд туслах зорилгоор анхны зэн цэцэрлэгүүдийг байгуулжээ. Хожим нь тэд зэнгийн зарчим, ойлголтыг заахдаа цэцэрлэгт хүрээлэнг ашиглаж эхэлсэн. Цэцэрлэгийн дизайн, бүтэц нь олон жилийн туршид боловсронгуй болсон ч үндсэн бүтэц нь хэвээрээ байна.
Зэн цэцэрлэгийг хэрхэн бий болгох вэ
Нягтлан тавьсан чулуулаг бүхий болгоомжтой тармуурсан элс эсвэл хайрга нь зэн цэцэрлэгийн гол хэсэг юм. Бөөрөнхий, спираль эсвэл долгионтой хээтэй элс нь далайг илэрхийлдэг. Газартайвшруулах хэв маяг гаргахын тулд элсний орой дээр чулуу. Та ургамал нэмж болно, гэхдээ тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээнд байлгаж, босоо ургамлуудын оронд нам, тархсан ургамлыг ашигла. Үр дүн нь дотоод сэтгэлгээ болон бясалгалыг урамшуулах ёстой.
Зэн цэцэрлэгийн чулуунуудын бэлгэдэл нь дизайны хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Босоо болон босоо чулууг модыг төлөөлөх боломжтой бол хавтгай, хэвтээ чулууг усыг төлөөлж болно. Нуман чулуу нь галыг илэрхийлдэг. Загвар нь ямар байгалийн элементүүдийг санагдуулдагийг харахын тулд өөр өөр загваруудыг туршиж үзээрэй.
Зэн цэцэрлэгт энгийн гүүр, зам, хад чулуугаар хийсэн дэнлүү зэрэг байж болно. Эдгээр функцууд нь зайны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд та тэдгээрийг бясалгалд туслах гол цэг болгон ашиглаж болно. "Шакей" гэдэг нэр томъёо нь зээлсэн ландшафт гэсэн үг бөгөөд цэцэрлэгийг хил хязгаараас нь давсан мэт харагдуулахын тулд хүрээлэн буй орчныг ашиглах практикийг хэлдэг. Зэн цэцэрлэгт цөөрөм байх ёсгүй, эсвэл усан сантай ойр байх ёсгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Цэцэрлэгийн хэрэгслийг хэрхэн зохион байгуулах вэ: Цэцэрлэгийн хэрэгслийг зохион байгуулах зөвлөмж
Цэцэрлэгийн багаж хэрэгслийг цэгцлэх нь тэдгээрийг олоход хялбар болгож, хатуу ширүүн зүйлд эвдрэхээс хамгаална. Зохион байгуулалтын санааг энд дарж үзнэ үү
Баруун Дундад Сүүдэрт Цэцэрлэг – Баруун Дундад Сүүдрийн Цэцэрлэг байгуулах
Баруун дундад сүүдрийн цэцэрлэг төлөвлөх нь төвөгтэй юм. Ургамал нь бүс нутгаас хамааран янз бүрийн нөхцөлд дасан зохицох чадвартай байх ёстой. Зарим санааг энд дарж үзнэ үү
Лусын дагина цэцэрлэг гэж юу вэ: лусын дагина цэцэрлэг байгуулах зөвлөмжүүд
Лусын дагины цэцэрлэг гэж юу вэ, яаж байгуулах вэ? Лусын дагина цэцэрлэг нь сэтгэл татам бяцхан суудалтай цэцэрлэг юм. Лусын дагина цэцэрлэгийн санаанууд эцэс төгсгөлгүй боловч нийтлэг хүчин зүйл бол лусын дагина юм. Хоёр лусын дагина үлгэрийн цэцэрлэг байхгүй тул бүтээлч байдлаа нээж, эндээс эхэлцгээе
Лонхны цэцэрлэг гэж юу вэ: Шилэн лонхны цэцэрлэг байгуулах зөвлөмж
Та гадаа цэцэрлэгжүүлэлтийн талбай хомс эсвэл зүгээр л доторх цэцэрлэгт шилэн лонхтой цэцэрлэгт хүрээлэн байгаа бол олон ургамал ургуулах хялбар арга юм. Энэ нийтлэл дэх зарим үндсэн зөвлөмжийг дагаснаар та лонхтой цэцэрлэгээ богино хугацаанд тарьж, цэцэглэн хөгжих болно
Эрвээхэй чингэлэг цэцэрлэгт хүрээлэн байгуулах санаанууд - Эрвээхэйтэй савтай цэцэрлэг байгуулах зөвлөмжүүд
Эрвээхэйг ямар ч цэцэрлэгт үзэх дуртай. Тэд байгалиасаа олон цэцэглэдэг ургамлаар тэжээх болно, гэхдээ та тэднийг татахын тулд эрвээхэйний савтай цэцэрлэг хийж болно. Энэ нийтлэлээс эрвээхэйний сав цэцэрлэг байгуулах талаар олж мэдээрэй